8 Les causes négligées de la migraine, vous devez savoir sur

8 Les causes négligées de la migraine, vous devez savoir sur

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migraine sont caractérisées par un mal de tête puissant qui est souvent local à un seul côté de la tête, mais parfois, il peut même être ressenti par, par exemple, le temporal, le front ou autour des yeux. En plus de la douleur, plusieurs autres symptômes peuvent apparaître lorsque vous avez des migraines, tels que la sensibilité à la lumière et au son, des nausées et des vomissements. Alors, quelles causes des migraines devrions-nous nous méfier ?

Contrairement à un mal de tête, la migraine s’aggrave plus vous l’avez, et parfois elle peut vous rendre physiquement faible. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les migraines figurent parmi les 10 principales conditions les plus nocives au monde lorsqu’il s’agit de la vie quotidienne des gens.

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Dans certains cas, la douleur peut durer jusqu’à 72 heures, sans pouvoir être soulagée par des analgésiques. Bien que la science ne sait pas encore comment les migraines se développent dans le corps, on pense qu’elle est liée à des changements hormonaux qui provoquent la contraception des vaisseaux sanguins et deviennent plus étroits.

Dans l’article d’aujourd’hui, nous voulons parler de quelles causes de la migraine vous devriez vous méfier. Nous jetons un coup d’œil aux huit plus grands bovers et nous disons comment vous pouvez éviter d’être affecté vous-même.

1. Tu manges quand tu travailles ?

Bien que vous essayez activement de manger régulièrement à la maison ou dans une cafétéria, la pression temporelle peut vous forcer à manger pendant que vous avez d’autres choses pour vous.

Ce comportement a été lié à des personnes qui souffrent plus souvent de maux de tête et d’autres symptômes de migraines. Apparemment, il s’agit du corps produisant une plus petite quantité de l’hormone sérotonine lorsque le cerveau est distrait.

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2. Problèmes de sommeil

Trop et trop peu de sommeil peut déclencher la migraine.

Lorsque vous ne donnez pas à votre corps le sommeil dont il a besoin, il ne peut pas effectuer tous les processus qui normalement ont lieu lorsque vous dormez. Le problème est non seulement que la capacité de concentration se détériore, mais vous vous sentez aussi très épuisé, et si vous souffrez de migraines, vous ne pouvez pas fonctionner dans la vie quotidienne.

La même chose arrive si vous dormez trop, car cela change le rythme naturel du corps.

3. Boire trop d’alcool

Vous qui buvez beaucoup d’alcool peut augmenter votre risque de migraine jusqu’à 30%. L’éthanol, le composant principal de l’alcool, déshydrate le corps et provoque un déséquilibre dans les niveaux de liquide. Des problèmes de circulation sanguine peuvent survenir à la suite de cela et de cette façon vous réduisez la quantité d’oxygène atteignant le cerveau. Cela peut conduire à de puissants maux de tête.

4. Pour manger de la restauration rapide ou des aliments frits

Malgré le fait que ce facteur choses et peut causer des symptômes tels que l’épuisement et l’hypersensibilité. La restauration rapide, les aliments frits et les aliments transformés peuvent tous provoquer le corps à l’égard des migraines sur le plan physique et mental.

Le glutamate de sodium, un aromatiseur assez courant dans le sel de table, les soupes ou les aliments chinois, entre autres, peut déclencher des processus inflammatoires dans le corps qui peuvent à leur tour conduire à des migraines.

5. Causes de la migraine : fortes odeurs

Les personnes qui souffrent régulièrement de migraines réagissent généralement négativement aux odeurs exceptionnellement fortes ou étranges. Il peut s’agir de parfums, de désodorisants ou d’un autre produit chimique toute la journée. Tout cela peut déclencher votre migraine.

6. Changements dans la météo ou le climat

Les changements violents de température peuvent activer tous les processus possibles dans le corps. Votre système immunitaire peut s’affaiblir, vous pouvez attraper un rhume et vous pouvez souffrir d’un mal de tête. Voyager d’un endroit chaud à un rhume, ou vice versa, peut également conduire à des migraines.

7. Bruits forts ou lumières aveuglantes

Exposer vos sens pendant une plus longue période à des bruits très forts ou à des lumières aveuglantes peut entraîner la contradiction de vos veines sanguines et devenir plus étroites. Cela conduit souvent à des migraines. La tension ou le stress sont les principales raisons de cela. Les migraines peuvent même survenir après que vous restez longtemps au soleil.

8. Surpoids

Beaucoup ne sont pas conscients de l’impact que le poids peut avoir sur la migraine. Les deux être en surpoids ainsi que la souffrance d’obésité peuvent conduire à des maladies cardiaques et d’autres méchants dans le corps. Puisque l’excès de poids conduit souvent au fait que la circulation sanguine ne fonctionne pas correctement, il ne sera pas étonnant qu’il affecte même la fréquence à laquelle vous avez des migraines.

Si vous avez des cas récurrents de migraine, essayez de regarder de plus près vos habitudes dans la vie quotidienne et de voir si l’une de ces causes de migraine vous affecte. Et si vous vous sentez touché du tout, assurez-vous de changer ces habitudes et de voir si les choses vont mieux.

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